Lett ergonomi 

Det er sant at lys er en viktig del av ergonomien.

Det er ikke bare muskler og ledd vi må tenke på, men også øynene våre!

I følge arbeidsmiljøetaten er «grunnleggende krav til god arbeidsmiljøbelysning

• så lite blendende lys som mulig
  
  
• et jevnt lys på arbeidsflaten
  
  
• nok lys på rett sted"
  
  

Forskning fra hele verden informerer oss om at riktig belysning gjør oss mer effektive, mer våkne og bidrar til å redusere kostnader for sykefravær.

Øyet styrer kroppen

Ved dårlig lysergonomi kan det føre til slitne og overanstrengte øyne.

Det kan også påvirke hodepine, spenninger i rygg og nakke fra upassende arbeidsstillinger.

For i dårlig belysning vil du automatisk lene deg lenger frem eller skjevt, noe som gir unødvendig belastning på kroppen.

Dårlig belysning fører også til at du myser mer, noe som skaper spenninger i nakke og rygg.

I tillegg påvirker det prestasjonene våre på jobben.

Moderne kontor har fleksibelt lys

Moderne og fleksible kontorer bør ha belysning som følger samme fleksibilitet.

Mangelfull belysning må utbedres med individuelt justerbare lamper i følge Arbeidsmiljøetaten.

Se for eksempel denne lampen fra Qlite, som har løsningen for individuelt tilpasset belysning.

Ut fra dine behov kan du velge mellom ulike lysinnstillinger med dimmer funksjon og fargetemperaturer fra kjøligere til varmere toner.

Den har også finessen til en Qi-lader og du kan ikke lade telefonen enklere enn det.
Generell belysning er ikke nok uten en kvalitetsbordlampe følger det moderne kontoret ved å møte de individuelle behovene.

En god ting å vurdere er å kjøpe en skrivebordslampe som er både blendingsfri og flimmerfri.

For eksempel denne Desklite fleksibel montering som oppfyller disse kravene og i tillegg er svært funksjonell fordi den tar så lite plass.

Som passer til den med et lite skrivebord, har et velfylt skrivebord eller bare foretrekker det minimalistiske.

Eller denne Flexlite som har dimmerfunksjon med berøringssensor som også dekker individuelle behov.

Produsert i en ren, enkel design som er perfekt for det moderne kontoret.

Bedre lysergonomi

Avslutningsvis gir vi noen tips og råd for bedre lysergonomi.

Undersøk arbeidsplassen din i dag Stopp ved skrivebordet ditt og reflekter over lyspunktene du har i dag.

For eksempel er det noe lys som faktisk kan blende deg som bidrar til helseproblemer.

Ikke ha belysning bak deg det skaper skygger ved skrivebordet ditt.

Plasser belysningen rett ovenfra for å forhindre forstyrrende skygger. 

Unngå flimrende og blendende lys Kjøp en kvalitativ skrivebordslampe med disse funksjonene.

Viktig å fikse belysningen nå fordi når helseproblemene først dukker opp, er det vanskeligere å bøte på.

Lys påvirker oss mer enn vi tror.

Du har rett til god arbeidsbelysning for din trivsel i ditt arbeidsmiljø.